koan

koan to problem lub pytanie oparte na paradoksie,
stosowany w buddyzmie zen w celu skupienia uwagi,
i sprawdzenia jak jasno, jak prosto,
jak racjonalnie potrafisz zareagować.

próby poszukiwania odpowiedzi pomagają uspokoić umysł.
stąd też kōan'y są stosowane jako ćwiczenia dla uczniów,
których umysły są jeszcze niespokojne.

praktyka skupionej uważności wykorzystująca kōan'y,
podobnie jak inne formy medytacji,
ma za zadanie umożliwić medytującemu osiągnięcie stanu oświecenia.

istnieje około 1700 kōanów,
mistrzowie zen używają ich 500.
najlepszym kōanem dla danej osoby jest pytanie wyznaczone
przez rōshiego, nad którym może się ona zastanawiać całe życie.
za każdym razem, gdy dostajesz koan ukazuje ci się sytuacja.
dobra sytuacja jest złą sytuacją.
zła sytuacją jest dobrą.


mój koan na dziś:
skąd pochodzi ja?
dokąd pójdzie ja kiedy umrę?