skakanie

od jakiegoś czasu wieczorne ablucje w łazience kończę serią podskoków
setka na dobranoc, z wymachami rąk nad głową i wokalem.
to bardzo wciągający zwyczaj.
im więcej skaczesz, tym częściej chcesz to robić.

dlaczego małe dziecko skacze przez cały dzień?
od świtu do zmierzchu, od przebudzenia do zaśnięcia
bo powtarzalny ruch wprawia je w świetny nastrój
a dobry humor sprzyja rozwojowi.

skakanie jest dobre nie tylko na poprawę stanu psychicznego.
podskoki pobudzają układ krążenia i system limfatyczny.
szczególnie limfa wymaga naszej aktywności.
a nic tak nie pobudza tego płynu ustrojowego jak wyskoki na batucie.

trampoliny jeszcze nie mam ale wkrótce zamierzam ją nabyć.
na razie do treningów służy mi dywanik łazienkowy.