wyspa

Budda nauczał, że istnieje bardzo bezpieczne miejsce,
do którego możemy zawsze wracać, niezależnie od tego, gdzie jesteśmy.
To miejsce to wyspa naszego prawdziwego ja.
Bezpieczna wyspa, na którą możemy wracać znajduje się wewnątrz nas.
Żadne życiowe burze nie mają tam do nas dostępu. (…)
Kiedy powracasz do uważnego oddychania, wracasz do samego siebie
i dotykasz bezpiecznej wyspy wewnątrz siebie.
Możesz tam odnaleźć swoich przodków, swój prawdziwy dom, a także Trzy Klejnoty.
Thích Nhất Hạnh


wracam do oddechu, do wdechu i wydechu.

świadomym oddechem idę do siebie samej.

przybliżam się do bezpiecznej wyspy wewnątrz mnie,
do najprawdziwszego domu.