śmiech

Ponieważ wszystko jest tylko złudzeniem
Doskonałym w byciu sobą,
Które nie ma nic wspólnego z dobrem ani złem,
Akceptacją ani odrzuceniem -
Można się roześmiać w głos.

śmiech jest dobry, relaksujący, uzdrawiający.
śmiech jest zaraźliwy, wszechmocny, pociągający.
śmiech jest doskonałym tłumaczem i przełamywaczem lodów.

korzystajmy z tego narzędzia jak najczęściej.
śmiejmy się jak dzieci, do rozpuku, głośno,
beztrosko, szczerze, spontanicznie, na zawołanie,
jak najdłużej.

kilka lat temu byłam z Młodą na sesji jogi śmiechu.
śmiałyśmy się przez godzinę z grupą obcych ludzi,
pod kierunkiem nauczycielki. było śmiesznie,
ale raziła mnie sztuczność ich zachowania i czułam,
że takie zbiorowe lekcje to nie moje klimaty.
dziś odkryłam śmiech na nowo oglądając
lekcje jogi śmiechu Roberta Rivesta w internecie.
ryczałam ze śmiechu, szczególnie gdy zobaczyłam film,
który nagrała komórką Młoda z mojej interakcji.

poniżej krótka prezentacja techniki śmiechu i możliwości
jakie daje nam ciało, w wykonaniu pana Rivesta.
polecam.





idealną dawką jest piętnaście minut śmiechu dziennie. ha ha hi.