apka

Nie wierzyłam, że kiedyś będę korzystała z aplikacji na telefon służącej do medytowania.
A jednak. Ściągnęłam kilka aplikacji dostępnych bezpłatnie i po wypróbowaniu wybrałam ZenTime Lite.

Aplikacja ta służy do pół godzinnej medytacji. Rozpoczyna ją minuta na przygotowanie (dla mnie super, bo nigdy nie jestem gotowa od strzału), siedzenie właściwe - pół godziny, i jednominutowa metta na zakończenie. Do wyboru jest osiem rodzajów dzwonków i dwa rodzaje wibracji, które można ustawić dowolnie dla zaznaczenia cezury czasowej (czas właściwej medytacji podzielony początkowo na 5 minutowe części zastąpiłam dwoma kwadransami).
Jak każda nowość, tak i ta, dobrze wpływa na praktykę. Przyznam, że bardzo lubię dzwonek silverbowl i już się trochę od niego uzależniłam.

Mam też aplikację do dłuższej medytacji Vipassana Meditation. Ale z jakichś powodów ostatnio nie medytuję dłużej niż pół godziny, więc z niej nie korzystam. W tej aplikacji istnieje możliwość wyboru czasu medytowania od 5 do 60 minut oraz dzwonków (7 rodzajów).